KAATSU Flow

Redigér program

C · Ben kondition

Constant · ca. 12-18 min

Constant mode med gang/trappemaskine i korte blokke.

Øvelse 1

Gang / løbebånd

Sæt / gentagelser

Belastning

KAATSU-status

SKU / tryk

Din egen historiske værdi — ikke en medicinsk anbefaling.

Fuld deflation – 2 minutter efter

Øvelse 2

Trappemaskine

Sæt / gentagelser

Belastning

KAATSU-status

SKU / tryk

Din egen historiske værdi — ikke en medicinsk anbefaling.

Fuld deflation – 2 minutter efter

Programmerne er generelle forslag til egen brug — ikke individuel medicinsk ordination.